Info
Ten blog rowerowy prowadzi kona z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 21938.75 kilometrów w tym 3229.44 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.87 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Luty4 - 10
- 2013, Styczeń4 - 2
- 2012, Grudzień2 - 2
- 2012, Listopad14 - 2
- 2012, Październik12 - 5
- 2012, Wrzesień24 - 30
- 2012, Sierpień30 - 10
- 2012, Lipiec23 - 2
- 2012, Czerwiec20 - 3
- 2012, Maj19 - 21
- 2012, Kwiecień17 - 71
- 2012, Marzec14 - 19
- 2011, Czerwiec25 - 18
- 2011, Maj27 - 33
- 2011, Kwiecień22 - 8
- 2011, Marzec21 - 7
- 2011, Luty10 - 7
- 2011, Styczeń20 - 34
- 2010, Grudzień17 - 50
- 2010, Sierpień13 - 13
- 2010, Lipiec8 - 16
- 2010, Czerwiec8 - 14
- 2010, Maj11 - 20
- 2010, Kwiecień35 - 17
- 2010, Marzec43 - 59
- 2010, Luty22 - 53
- 2010, Styczeń30 - 43
- 2009, Grudzień31 - 76
- 2009, Listopad24 - 4
- 2009, Październik1 - 0
Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 841.02 km (w terenie 120.00 km; 14.27%) |
| Czas w ruchu: | 18:21 |
| Średnia prędkość: | 28.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.76 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (73 %) |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 64.69 km i 2h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 77.15km
- Czas 02:01
- VAVG 38.26km/h
- VMAX 71.76km/h
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Z koła na koło
Poniedziałek, 23 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Cały dzień siedziałem komuś na kole ale w takie wietrzne dni trzeba sobie jakoś radzić. Sam do końca nie wiedziałem gdzie jechać więc na początek z wiatrem do Głogowa i z powrotem. Później pojechałem do babci wiatr centralnie w twarz więc na Podkarpackiej złapałem się za skuterkiem ale trochę się ślamazarzył - nie przekraczał pięćdziesiątki. W Zwięczycy złapałem się za jakimś większym pojazdem i tak dobrze mi się za nim jechało że dojechałem dalej niż chciałem.
Później wpadłem do domu po oświetlenie i pojeździłem sobie jeszcze po mieście.
- DST 110.27km
- Teren 40.00km
- Czas 05:06
- VAVG 21.62km/h
- VMAX 59.30km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Spokojna jazda
Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 1
Najpierw trasa z Sebą a wieczorem z bratem na Grochowiczną. Druga część nie była już tak spokojna bo brat ładnie ciągną ja na fullu nie dawałem rady:P
- DST 70.00km
- Teren 25.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
Trasa z Pawłem
Piątek, 20 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 5
Fajna i przyjemna trasa z Pawłem(kundello) obaj jechaliśmy na fullach więc tępo było wyrównane.
- DST 232.64km
- Czas 07:37
- VAVG 30.54km/h
- VMAX 69.80km/h
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Solina zdobyta:)
Wtorek, 10 sierpnia 2010 · dodano: 10.08.2010 | Komentarze 7
Jutro postaram się coś napisać. Zdjęć niestety nie będzie bo nie wziąłem aparatu.
Było fajnie a najbardziej podoba mi się to że kompletnie nie czuje tego dystansu. O ile w drodze do jechałem oszczędzając siły to z powrotem pojechałem tak jak na mocnym treningu poniżej 100km i poprawiłem średnią o 3km bo wcześniej na górkach troche spadła tym samym osiągając plan minimum czyli przynajmniej te 30km/h. A przez te całe poprawianie średniej w Brzozowie miałem niebezpieczną sytuacje wyprzedzałem sznur samochodów po lewej które jak się okazało stały przed przejściem, na szczęście i mi i pieszym się upiekło.
Długo można by pisać ale lepiej iść na rower:)
- DST 23.00km
- Sprzęt Treningowy Arrow
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Poniedziałek, 9 sierpnia 2010 · dodano: 11.08.2010 | Komentarze 0
- DST 25.00km
- Teren 8.00km
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Odpocząć do babci
Niedziela, 8 sierpnia 2010 · dodano: 09.08.2010 | Komentarze 0
- DST 7.32km
- Czas 00:27
- VAVG 16.27km/h
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Niedziela, 8 sierpnia 2010 · dodano: 09.08.2010 | Komentarze 0
- DST 29.63km
- Czas 01:07
- VAVG 26.53km/h
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Dokręcić...
Sobota, 7 sierpnia 2010 · dodano: 09.08.2010 | Komentarze 0
Średnia niska bo dystans zawiera piątkowy i dzisiejszy rozjazd. Poza tym było szybko zostało mi sporo sił po trasie z Sebą, wystarczyło tylko uzupełnić kalorie:)
- DST 130.00km
- Teren 25.00km
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka z Sebą
Sobota, 7 sierpnia 2010 · dodano: 09.08.2010 | Komentarze 0
- DST 50.00km
- Teren 20.00km
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Po górkach
Czwartek, 5 sierpnia 2010 · dodano: 05.08.2010 | Komentarze 0
O ile z początku jakoś szło to mniej więcej w połowie dystansu już mi się nie chciało. Trasa całkiem niczego sobie ale objeżdżana już wiele razy.