Info
Ten blog rowerowy prowadzi kona z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 21938.75 kilometrów w tym 3229.44 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.87 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Luty4 - 10
- 2013, Styczeń4 - 2
- 2012, Grudzień2 - 2
- 2012, Listopad14 - 2
- 2012, Październik12 - 5
- 2012, Wrzesień24 - 30
- 2012, Sierpień30 - 10
- 2012, Lipiec23 - 2
- 2012, Czerwiec20 - 3
- 2012, Maj19 - 21
- 2012, Kwiecień17 - 71
- 2012, Marzec14 - 19
- 2011, Czerwiec25 - 18
- 2011, Maj27 - 33
- 2011, Kwiecień22 - 8
- 2011, Marzec21 - 7
- 2011, Luty10 - 7
- 2011, Styczeń20 - 34
- 2010, Grudzień17 - 50
- 2010, Sierpień13 - 13
- 2010, Lipiec8 - 16
- 2010, Czerwiec8 - 14
- 2010, Maj11 - 20
- 2010, Kwiecień35 - 17
- 2010, Marzec43 - 59
- 2010, Luty22 - 53
- 2010, Styczeń30 - 43
- 2009, Grudzień31 - 76
- 2009, Listopad24 - 4
- 2009, Październik1 - 0
Lipiec, 2010
| Dystans całkowity: | 404.38 km (w terenie 103.00 km; 25.47%) |
| Czas w ruchu: | 15:40 |
| Średnia prędkość: | 24.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (85 %) |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 50.55 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
- DST 51.00km
- Teren 40.00km
- Czas 02:53
- VAVG 17.69km/h
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Cyklokarpaty - Komańcza
Sobota, 31 lipca 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 12
7 M2 13 OPEM
Krótko mówiąc świetny maraton można nawet powiedzieć maraton przez duże M :) Jestem zadowolony ze swojej jazdy i z wyniku i jeszcze paru innych rzeczy. Można by długo pisać ale czy ktoś to czyta:P 
- DST 22.00km
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Na "wieś"
Czwartek, 29 lipca 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0
- DST 53.00km
- Teren 33.00km
- Czas 03:13
- VAVG 16.48km/h
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 141 ( 74%)
- Sprzęt Treningowy Arrow
- Aktywność Jazda na rowerze
Cyklokarpaty - Gorlice
Wtorek, 27 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 2
17 M2, 32 OPEN
Kiepski wynik mówi sam za siebie. Brak formy, sprzętu, techniki? nie wiem pewnie wszystkiego po trochu. Byłem niestety skazany na treningówkę (przez nieudany serwis hamulca w startówce dzień wcześniej) która nie pozwoliła zawalczyć o miejsce w 10 M2.
START trochę przepychanek z dzieciakami w ciasnej bramce ale później na szczęście było jeszcze gdzie przebić się do przodu. Na pierwszym podjeździe trzymałem dobrą pozycje ale w pewnym momencie spasł mi łańcuch więc już troche straciłem dalej chwila zawahania na rozjeździe HOBBY MEGA. Po starcie jedzie mi się całkiem dobrze trzymam wysokie tętno. Później zaczyna się błotnisty zjazd przez las straszne bagno odechciewa mi się jazdy muszę się zatrzymać żeby spuścić trochę powietrza z opon bo rower lata jak chce sporo osób mnie wyprzedza ale nic jedziemy dalej. Spotykam Damiana z Elektry który niestety pogoił hak...
Przeszła mi chęć na dalsze rozpisywanie się może później coś dopisze:)
Tylni hamulec straciłem przed pokonaniem połowy dystansu, przód też nie zachwycał działaniem.
- DST 22.58km
- Czas 01:01
- VAVG 22.21km/h
- VMAX 51.68km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 118 ( 62%)
- HRavg 88 ( 46%)
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Serwis szoski
Piątek, 23 lipca 2010 · dodano: 24.07.2010 | Komentarze 2
Baaardzo spokojnym tempem do babci wyczyścić szose i sprawdzić co jest grane (dosłownie) w trzeszczącej piaście. Przy okazji skasowałem jeszcze luz na crankach. Trochę mi to wszystko zajęło ale niby już wszystko gra jak trzeba chociaż wydaje mi się że w piaście rozlatuje się korpus więc pewnie na tym się nie skończy.
- DST 39.55km
- Czas 00:56
- VAVG 42.37km/h
- VMAX 59.00km/h
- HRmax 186 ( 97%)
- HRavg 163 ( 85%)
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempo
Czwartek, 22 lipca 2010 · dodano: 24.07.2010 | Komentarze 0
Jechało się lepiej niż się spodziewałem:) Na szosie jest moc ale co z tego skoro na góralu nie ma wyników. Może warto przerzucić się wyłącznie na szosę...
- DST 113.49km
- Czas 03:29
- VAVG 32.58km/h
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Z przygodami
Środa, 21 lipca 2010 · dodano: 24.07.2010 | Komentarze 0
Trasa w skrócie Łańcut - Kańczuga - Pruchnik - Dubiecko - Harta - Błażowa - Tyczyn - Rzeszów.
- DST 60.00km
- Czas 02:00
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Bez tytułu
Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 24.07.2010 | Komentarze 0
- DST 42.76km
- Teren 30.00km
- Czas 02:08
- VAVG 20.04km/h
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
CYKLO-Iwonicz
Niedziela, 18 lipca 2010 · dodano: 24.07.2010 | Komentarze 0
Bardzo fajny maraton dla mnie pod względem trasy i warunków na niej panujących (brak błota) najlepszy maraton w tym sezonie. Wynik niestety gorszy od tego na jaki liczyłem ale zakładane minimum czyli pierwsza dziesiątka w M2 jest. Niestety wraz ze sporą grupą ok. 20 osób w tym 2 zawodników z ELEKTRY zgubiłem trasę...