Info
Ten blog rowerowy prowadzi kona z miasteczka Rzeszów. Mam przejechane 21938.75 kilometrów w tym 3229.44 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.87 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 88468 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Luty4 - 10
- 2013, Styczeń4 - 2
- 2012, Grudzień2 - 2
- 2012, Listopad14 - 2
- 2012, Październik12 - 5
- 2012, Wrzesień24 - 30
- 2012, Sierpień30 - 10
- 2012, Lipiec23 - 2
- 2012, Czerwiec20 - 3
- 2012, Maj19 - 21
- 2012, Kwiecień17 - 71
- 2012, Marzec14 - 19
- 2011, Czerwiec25 - 18
- 2011, Maj27 - 33
- 2011, Kwiecień22 - 8
- 2011, Marzec21 - 7
- 2011, Luty10 - 7
- 2011, Styczeń20 - 34
- 2010, Grudzień17 - 50
- 2010, Sierpień13 - 13
- 2010, Lipiec8 - 16
- 2010, Czerwiec8 - 14
- 2010, Maj11 - 20
- 2010, Kwiecień35 - 17
- 2010, Marzec43 - 59
- 2010, Luty22 - 53
- 2010, Styczeń30 - 43
- 2009, Grudzień31 - 76
- 2009, Listopad24 - 4
- 2009, Październik1 - 0
Marzec, 2012
Dystans całkowity: | 699.86 km (w terenie 106.00 km; 15.15%) |
Czas w ruchu: | 26:16 |
Średnia prędkość: | 25.84 km/h |
Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
Suma podjazdów: | 6972 m |
Maks. tętno maksymalne: | 176 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 148 (77 %) |
Suma kalorii: | 14568 kcal |
Liczba aktywności: | 14 |
Średnio na aktywność: | 49.99 km i 2h 01m |
Więcej statystyk |
- DST 55.76km
- Teren 40.00km
- Czas 02:30
- VAVG 22.30km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 1782kcal
- Podjazdy 1145m
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Trasą Skandii
Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 2
Ze tak powiem jechało się wyśmienicie:) a najlepsze jest to że wróciłem przed zmrokiem mimo że wyjechałem ok. 16:30. Trase wzbogaciłem o dwa terenowe podjazdy zamiast asfaltowych na Rocha i na Borówki za to odpuściłem sobie końcówke w strone żwirowni asfaltem. Jeszcze raz powiem że jechało się super zjazdy - podjazdy po prosto miodzio :D Dwa razy było gorąco, raz na zjeździe w strone Borku Starego jak po wybyciu się nad garbem odprowadzającym wode wylądowałem na jakimś sporym kamieniu, dosyć mocno byłem zdziwiony że nie złapałem snejka. A później na zjeździe kawałek dalej z pod przekaźnika gdy przed oczami pojawił mi się garb chyba też odprowadzający wode, byłem przekonany że nie wyjde ze spotkania z nim cało bo był dość spory ale podrzuciłem przednie koło co mnie ocaliło gdyby nie to OTB było by pewne ale udało się przelecieć, tył też nawat ładnie przeszedł.
- DST 86.49km
- Teren 40.00km
- Czas 04:58
- VAVG 17.41km/h
- VMAX 59.92km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 2231kcal
- Podjazdy 1226m
- Sprzęt Spec
- Aktywność Jazda na rowerze
Tu i tam leniwie na fulach z Pawłem
Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 1
Wczoraj Paweł (kundello) zaoferował pomoc przy wzmocnieniu pokrzywionego haka w specu i jak powiedział tak zrobił dzięki czemu dzisiaj już mogłem bez obaw ruszyć w teren na rozleniwiającym fullu.
Z założenia mieliśmy śmigać na Czarnorzeki ale kilka czynników wpłyneło na zmiane planu, między innymi to że obudziłem się o godzinie wyjazdu. Paweł oczywiście niezawodnie był na czas - choć raz mógłby też zaspać:P Wyszło na to że pojechaliśmy do Strzyżowa możliwie najbardziej terenowym wariantem trasy ale zanim tam dojechaliśmy zdążyłem dwukrotnie złapać kapcia w przednim kole na szczęście Paweł był na to przygotowany:D Dalej podjazd asfaltem na Łętownie w trakcie bufet i jazda dalej gdzie stwierdzam że nie bedzie takiego opierdzielania się i jade z tętnem przynajmniej 120 później nieco wiecej no i nareszcie zaczęła się jazda a nie męczenie jak wcześniej na niskich obrorach ~100ud/min. W dalszej drodze trzymałem się tego założenia i jechało się świetnie ale Paweł troche zostawał bo go odcinało i potrzebował wiecej paliwa. Na koniec Grochowiczną do Boguchwały na kolejny bufet u babci już samotnie bo Paweł wcześniej odbił i poleciał przez Niechobrz.
Powrót od babci bocznymi asfaltami i wzdłuż Wisłoka z bratem, który jechał na szosie. Z ciekawszych momentów - obok szklarni w Boguchwale udało się polecieć z wiatrem po płaskim asfalcie 59km/h brat na szosie wymiękł:D a kolejna satysfakcjonująca przygoda to to że udało się podjechać obok schodów w Zwięczycy:)
- DST 47.39km
- Teren 10.00km
- Czas 02:16
- VAVG 20.91km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- Podjazdy 535m
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Ognicho
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0
Ognicho z ekipą i symboliczne otwarcie sezonu (letniego):)
- DST 28.26km
- Teren 10.00km
- Czas 01:27
- VAVG 19.49km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 163 ( 85%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 915kcal
- Podjazdy 516m
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Serpantyna
Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0
Tym razem w dzień.
- DST 21.00km
- Teren 4.00km
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Serpentyna po zmroku
Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 4
4 pętelki. Ostatnio pogiąłem przerzutke i hak w specu a tym razem kasete w xtc chyba za dużo mocy:P ale trzeba było mocno deptać bo zatrzymanie w szosowych butach na podjeździe = spacerek pod górę.
- DST 10.42km
- Czas 00:27
- VAVG 23.16km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Podjazdy 22m
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Środa, 21 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0
- DST 128.72km
- Czas 04:02
- VAVG 31.91km/h
- VMAX 67.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 2421kcal
- Podjazdy 1082m
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza opalenizna:)
Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 5
Coś ten Bikemap zaniża przewyższenia.
- DST 102.76km
- Czas 03:20
- VAVG 30.83km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 1947kcal
- Podjazdy 808m
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Lajt z szosowcami
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 0
Liczyłem na konkretniejszą traske ale nie chciało mi się samemu walczyć z wiatrem. Główna grupa pojechała na Pstrongową a ja z Przemkiem i Wojtkiem (ziembolem), który na pierwszych górkach został ruszyliśmy na Prządki. Z powrotem z wiatrem leciało się fajnie tym bardziej że mocy nie brakowało ale nie mogłem przesadnie deptać żeby nie uciec Przemkowi, który nie chciał się przepalać na 5 jeździe w tym roku.
Jutro zapowiada się nieco konkretniejsza jazda do Izdebek:)
AVG. CAD. 80
- DST 26.03km
- Czas 00:50
- VAVG 31.24km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 539kcal
- Podjazdy 235m
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Dla poprawy samopoczucia
Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 15.03.2012 | Komentarze 3
Efekt osiągnięty:) Trasa to pętla do Przylaska. Od żwirowni powrót ścieżką z wypiętym licznikiem. Jeszcze na zaporze spotkałem dawno nie widzianego Piotrka:)
Jakieś wysokie tętno miałem z początku jak jechałem z wiatrem, za to na powrocie pod wiatr ciężko było do 140 dobić.
AVG. CAD. 84
- DST 32.31km
- Czas 01:01
- VAVG 31.78km/h
- VMAX 76.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 670kcal
- Podjazdy 304m
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa, wiaterek i ogólnie takie takie:D
Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 0
AVG. CAD. 88