Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi kona z miasteczka Rzeszów. Mam przejechane 21938.75 kilometrów w tym 3229.44 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.87 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kona.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2012

Dystans całkowity:699.86 km (w terenie 106.00 km; 15.15%)
Czas w ruchu:26:16
Średnia prędkość:25.84 km/h
Maksymalna prędkość:76.00 km/h
Suma podjazdów:6972 m
Maks. tętno maksymalne:176 (92 %)
Maks. tętno średnie:148 (77 %)
Suma kalorii:14568 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:49.99 km i 2h 01m
Więcej statystyk
  • DST 55.76km
  • Teren 40.00km
  • Czas 02:30
  • VAVG 22.30km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 148 ( 77%)
  • Kalorie 1782kcal
  • Podjazdy 1145m
  • Sprzęt Giant XTC Composite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trasą Skandii

Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 2

Ze tak powiem jechało się wyśmienicie:) a najlepsze jest to że wróciłem przed zmrokiem mimo że wyjechałem ok. 16:30. Trase wzbogaciłem o dwa terenowe podjazdy zamiast asfaltowych na Rocha i na Borówki za to odpuściłem sobie końcówke w strone żwirowni asfaltem. Jeszcze raz powiem że jechało się super zjazdy - podjazdy po prosto miodzio :D Dwa razy było gorąco, raz na zjeździe w strone Borku Starego jak po wybyciu się nad garbem odprowadzającym wode wylądowałem na jakimś sporym kamieniu, dosyć mocno byłem zdziwiony że nie złapałem snejka. A później na zjeździe kawałek dalej z pod przekaźnika gdy przed oczami pojawił mi się garb chyba też odprowadzający wode, byłem przekonany że nie wyjde ze spotkania z nim cało bo był dość spory ale podrzuciłem przednie koło co mnie ocaliło gdyby nie to OTB było by pewne ale udało się przelecieć, tył też nawat ładnie przeszedł.




  • DST 86.49km
  • Teren 40.00km
  • Czas 04:58
  • VAVG 17.41km/h
  • VMAX 59.92km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 169 ( 88%)
  • HRavg 116 ( 61%)
  • Kalorie 2231kcal
  • Podjazdy 1226m
  • Sprzęt Spec
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tu i tam leniwie na fulach z Pawłem

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 1

Wczoraj Paweł (kundello) zaoferował pomoc przy wzmocnieniu pokrzywionego haka w specu i jak powiedział tak zrobił dzięki czemu dzisiaj już mogłem bez obaw ruszyć w teren na rozleniwiającym fullu.
Z założenia mieliśmy śmigać na Czarnorzeki ale kilka czynników wpłyneło na zmiane planu, między innymi to że obudziłem się o godzinie wyjazdu. Paweł oczywiście niezawodnie był na czas - choć raz mógłby też zaspać:P Wyszło na to że pojechaliśmy do Strzyżowa możliwie najbardziej terenowym wariantem trasy ale zanim tam dojechaliśmy zdążyłem dwukrotnie złapać kapcia w przednim kole na szczęście Paweł był na to przygotowany:D Dalej podjazd asfaltem na Łętownie w trakcie bufet i jazda dalej gdzie stwierdzam że nie bedzie takiego opierdzielania się i jade z tętnem przynajmniej 120 później nieco wiecej no i nareszcie zaczęła się jazda a nie męczenie jak wcześniej na niskich obrorach ~100ud/min. W dalszej drodze trzymałem się tego założenia i jechało się świetnie ale Paweł troche zostawał bo go odcinało i potrzebował wiecej paliwa. Na koniec Grochowiczną do Boguchwały na kolejny bufet u babci już samotnie bo Paweł wcześniej odbił i poleciał przez Niechobrz.
Powrót od babci bocznymi asfaltami i wzdłuż Wisłoka z bratem, który jechał na szosie. Z ciekawszych momentów - obok szklarni w Boguchwale udało się polecieć z wiatrem po płaskim asfalcie 59km/h brat na szosie wymiękł:D a kolejna satysfakcjonująca przygoda to to że udało się podjechać obok schodów w Zwięczycy:)




  • DST 47.39km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:16
  • VAVG 20.91km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Podjazdy 535m
  • Sprzęt Giant XTC Composite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ognicho

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

Ognicho z ekipą i symboliczne otwarcie sezonu (letniego):)




  • DST 28.26km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:27
  • VAVG 19.49km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 163 ( 85%)
  • HRavg 136 ( 71%)
  • Kalorie 915kcal
  • Podjazdy 516m
  • Sprzęt Giant XTC Composite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Serpantyna

Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0

Tym razem w dzień.




Serpentyna po zmroku

Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 4

4 pętelki. Ostatnio pogiąłem przerzutke i hak w specu a tym razem kasete w xtc chyba za dużo mocy:P ale trzeba było mocno deptać bo zatrzymanie w szosowych butach na podjeździe = spacerek pod górę.




  • DST 10.42km
  • Czas 00:27
  • VAVG 23.16km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Podjazdy 22m
  • Sprzęt TREK 1500 SLR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przejażdżka

Środa, 21 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0




  • DST 128.72km
  • Czas 04:02
  • VAVG 31.91km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 173 ( 91%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Kalorie 2421kcal
  • Podjazdy 1082m
  • Sprzęt TREK 1500 SLR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsza opalenizna:)

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 5



Coś ten Bikemap zaniża przewyższenia.




  • DST 102.76km
  • Czas 03:20
  • VAVG 30.83km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 176 ( 92%)
  • HRavg 129 ( 67%)
  • Kalorie 1947kcal
  • Podjazdy 808m
  • Sprzęt TREK 1500 SLR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lajt z szosowcami

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 0

Liczyłem na konkretniejszą traske ale nie chciało mi się samemu walczyć z wiatrem. Główna grupa pojechała na Pstrongową a ja z Przemkiem i Wojtkiem (ziembolem), który na pierwszych górkach został ruszyliśmy na Prządki. Z powrotem z wiatrem leciało się fajnie tym bardziej że mocy nie brakowało ale nie mogłem przesadnie deptać żeby nie uciec Przemkowi, który nie chciał się przepalać na 5 jeździe w tym roku.

Jutro zapowiada się nieco konkretniejsza jazda do Izdebek:)

AVG. CAD. 80




  • DST 26.03km
  • Czas 00:50
  • VAVG 31.24km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 173 ( 91%)
  • HRavg 137 ( 72%)
  • Kalorie 539kcal
  • Podjazdy 235m
  • Sprzęt TREK 1500 SLR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dla poprawy samopoczucia

Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 15.03.2012 | Komentarze 3

Efekt osiągnięty:) Trasa to pętla do Przylaska. Od żwirowni powrót ścieżką z wypiętym licznikiem. Jeszcze na zaporze spotkałem dawno nie widzianego Piotrka:)
Jakieś wysokie tętno miałem z początku jak jechałem z wiatrem, za to na powrocie pod wiatr ciężko było do 140 dobić.

AVG. CAD. 84




  • DST 32.31km
  • Czas 01:01
  • VAVG 31.78km/h
  • VMAX 76.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 166 ( 87%)
  • HRavg 140 ( 73%)
  • Kalorie 670kcal
  • Podjazdy 304m
  • Sprzęt TREK 1500 SLR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa, wiaterek i ogólnie takie takie:D

Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 0

AVG. CAD. 88