Info
Ten blog rowerowy prowadzi kona z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 21938.75 kilometrów w tym 3229.44 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.87 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Luty4 - 10
- 2013, Styczeń4 - 2
- 2012, Grudzień2 - 2
- 2012, Listopad14 - 2
- 2012, Październik12 - 5
- 2012, Wrzesień24 - 30
- 2012, Sierpień30 - 10
- 2012, Lipiec23 - 2
- 2012, Czerwiec20 - 3
- 2012, Maj19 - 21
- 2012, Kwiecień17 - 71
- 2012, Marzec14 - 19
- 2011, Czerwiec25 - 18
- 2011, Maj27 - 33
- 2011, Kwiecień22 - 8
- 2011, Marzec21 - 7
- 2011, Luty10 - 7
- 2011, Styczeń20 - 34
- 2010, Grudzień17 - 50
- 2010, Sierpień13 - 13
- 2010, Lipiec8 - 16
- 2010, Czerwiec8 - 14
- 2010, Maj11 - 20
- 2010, Kwiecień35 - 17
- 2010, Marzec43 - 59
- 2010, Luty22 - 53
- 2010, Styczeń30 - 43
- 2009, Grudzień31 - 76
- 2009, Listopad24 - 4
- 2009, Październik1 - 0
Październik, 2012
| Dystans całkowity: | 548.81 km (w terenie 175.00 km; 31.89%) |
| Czas w ruchu: | 24:53 |
| Średnia prędkość: | 21.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.89 km/h |
| Suma podjazdów: | 7650 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (76 %) |
| Suma kalorii: | 7402 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 45.73 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.00km
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Wygrałem!
Piątek, 26 października 2012 · dodano: 28.10.2012 | Komentarze 0
Mroźna masa. Wygrałem jakąś lampeczkę w losowaniu wiec opłacało się przyjechać.
- DST 29.37km
- Czas 00:56
- VAVG 31.47km/h
- VMAX 70.78km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 168 ( 90%)
- HRavg 138 ( 74%)
- Kalorie 578kcal
- Podjazdy 376m
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Na szybko
Piątek, 26 października 2012 · dodano: 28.10.2012 | Komentarze 0
Wyjechałem o 17 a chciałem zdążyć na mase. Poza tym zmrok dość szybko zapadł a nie miałem oświetlenia co było dosyć stresujące ze względu na obawę przed samochodami. Zaliczyłem dwie górki jedna z Chmielnika na Rocha, całkiem fajnie poszła równym tempem.
- DST 39.38km
- Czas 01:11
- VAVG 33.28km/h
- VMAX 72.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 178 ( 96%)
- HRavg 141 ( 76%)
- Kalorie 805kcal
- Podjazdy 140m
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Przeprosiny z szosą
Czwartek, 25 października 2012 · dodano: 28.10.2012 | Komentarze 0
Do Gogołowa. Płuca nie przywykły do zimnego powietrza więc trochę nieprzyjemnie się oddychało.
- DST 62.02km
- Teren 35.00km
- Czas 03:43
- VAVG 16.69km/h
- VMAX 65.00km/h
- Podjazdy 1086m
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Beskid niski
Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 28.10.2012 | Komentarze 0
Piękna pogoda. Trochę zmęczony po dniu wczorajszym, więc ciężko się kręciło w szczególności na asfaltach. Ogólnie wyjazd fajny, ale można było trochę lepiej przemyśleć trasę. Było dosyć wilgotno w terenie, co nam nie sprzyjało.
- DST 100.93km
- Teren 65.00km
- Czas 05:23
- VAVG 18.75km/h
- VMAX 67.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Kalorie 2899kcal
- Podjazdy 1699m
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Super wypad na Strzałówke
Sobota, 20 października 2012 · dodano: 28.10.2012 | Komentarze 0
Bardzo fajna jazda i w końcu ognicho w świetnie nadającym się do tego celu miejscu jakim jest Strzałówka. Sporo terenu czyli to co lubie.
- DST 60.82km
- Teren 35.00km
- Czas 02:48
- VAVG 21.72km/h
- VMAX 67.00km/h
- HRmax 173 ( 93%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Podjazdy 1740m
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Jest pogoda, trzeba jechać
Piątek, 19 października 2012 · dodano: 28.10.2012 | Komentarze 0
Pokluczyłem trochę po okolicznych terenach. Niechobrz, Wielki Las, Grochowiczna i takie tam. Próbowałem podjechać po stoku Zimna Woda i prawie się udało. Trzeba będzie tam potrenować technikę, siłę i wydolność.
- DST 25.67km
- Czas 01:11
- VAVG 21.69km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- Podjazdy 253m
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Nie pamiętam
Wtorek, 16 października 2012 · dodano: 28.10.2012 | Komentarze 0
- DST 65.75km
- Teren 40.00km
- Czas 03:32
- VAVG 18.61km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 164 ( 88%)
- HRavg 132 ( 71%)
- Kalorie 1686kcal
- Podjazdy 918m
- Sprzęt GIANT XTC TEAM RT - nie istnieje
- Aktywność Jazda na rowerze
Pure MTB
Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 0
- DST 17.62km
- Czas 00:55
- VAVG 19.22km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- Podjazdy 212m
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Zaległa wycieczka
Sobota, 13 października 2012 · dodano: 28.10.2012 | Komentarze 0
- DST 40.81km
- Czas 02:11
- VAVG 18.69km/h
- VMAX 58.00km/h
- Podjazdy 350m
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Ognicho Grochowiczna
Sobota, 6 października 2012 · dodano: 28.10.2012 | Komentarze 0