Info
Ten blog rowerowy prowadzi kona z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 21938.75 kilometrów w tym 3229.44 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.87 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Luty4 - 10
- 2013, Styczeń4 - 2
- 2012, Grudzień2 - 2
- 2012, Listopad14 - 2
- 2012, Październik12 - 5
- 2012, Wrzesień24 - 30
- 2012, Sierpień30 - 10
- 2012, Lipiec23 - 2
- 2012, Czerwiec20 - 3
- 2012, Maj19 - 21
- 2012, Kwiecień17 - 71
- 2012, Marzec14 - 19
- 2011, Czerwiec25 - 18
- 2011, Maj27 - 33
- 2011, Kwiecień22 - 8
- 2011, Marzec21 - 7
- 2011, Luty10 - 7
- 2011, Styczeń20 - 34
- 2010, Grudzień17 - 50
- 2010, Sierpień13 - 13
- 2010, Lipiec8 - 16
- 2010, Czerwiec8 - 14
- 2010, Maj11 - 20
- 2010, Kwiecień35 - 17
- 2010, Marzec43 - 59
- 2010, Luty22 - 53
- 2010, Styczeń30 - 43
- 2009, Grudzień31 - 76
- 2009, Listopad24 - 4
- 2009, Październik1 - 0
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 1050.59 km (w terenie 144.00 km; 13.71%) |
| Czas w ruchu: | 27:50 |
| Średnia prędkość: | 29.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.34 km/h |
| Suma podjazdów: | 8729 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (84 %) |
| Suma kalorii: | 18130 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 55.29 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 104.62km
- Czas 03:33
- VAVG 29.47km/h
- VMAX 78.34km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 173 ( 93%)
- HRavg 133 ( 71%)
- Kalorie 2165kcal
- Podjazdy 1452m
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Seta po górkach
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
- DST 34.33km
- Czas 01:03
- VAVG 32.70km/h
- VMAX 70.00km/h
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie 646kcal
- Podjazdy 245m
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka
Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 2
Jechało się fajnie choć trochę opornie.
- DST 21.48km
- Czas 00:45
- VAVG 28.64km/h
- VMAX 54.00km/h
- Podjazdy 143m
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Na wieś
Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
- DST 68.21km
- Teren 35.00km
- VMAX 62.00km/h
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 123 ( 66%)
- Kalorie 3448kcal
- Podjazdy 2008m
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Bieszczady
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
Czasu nie ma bo licznik zwariował.
Wyjazd spoko, a zjazd którym mieliśmy okazje jechać zapamiętam na długo:)
- DST 26.77km
- Czas 01:09
- VAVG 23.28km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Tu i tam
Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
- DST 46.00km
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
- DST 185.72km
- Czas 06:16
- VAVG 29.64km/h
- VMAX 72.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 161 ( 87%)
- HRavg 128 ( 69%)
- Kalorie 3589kcal
- Podjazdy 1663m
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Słonne
Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 2
Trasa przejechana na luzie - turystycznie.
- DST 25.20km
- Czas 00:53
- VAVG 28.53km/h
- VMAX 61.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Podjazdy 121m
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Na wieś
Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
Tu i tam
Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0
W granicach miasta.
- DST 65.21km
- Teren 60.00km
- Czas 02:37
- VAVG 24.92km/h
- VMAX 52.55km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Kalorie 1702kcal
- Podjazdy 384m
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton - Cyklokarpaty Pustków - treningowo
Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 4
Pierwsze 30km przejechane w dobrym tempie, później zaczęło mnie przytykać a po 35 odcięło i dalej jechałem już emeryckim tempem i nawet się nie spinałem żeby jechać szybciej po prostu już zakończyłem ściganie przez co wszyscy mnie wyprzedzali. Do 35km jechałem przed takimi zawodnikami jak Mateusz Bieleń i Radek Durał czyli myślę że nieźle, cały opteam z mega też był za mną a mistrz świata Damian Wojtowicz doszedł mnie dopiero gdzieś ok. 45-50km:P. Myślę że odcięcie było spowodowane brakiem paliwa, nie przewidziałem że trasa będzie tak męcząca i nie wziąłem żarcia a energia ze śniadanka została przepalone w czasie między planowanym startem a rzeczywistym.
Ogólnie przez te 30km jechało mi się super i czułem sporą moc aż zacząłem sobie pluć w brodę że się nie zarejestrowałem bo bałem się że dojadę na dobrej pozycji:D
Miałem jeszcze napisać coś na temat organizacji w miasteczku zawodów ale porostu szkoda gadać. Dobrze że nie wyłożyłem tych 5 dych bo na pewno spora część z zebranych pieniędzy trafia do ludzi którzy są odpowiedzialni za wszelkie opóźnienia (dekoracja, start). Mimo że większość elementów organizacji było przeprowadzone wzorowo (oznaczenie, posiłki) to pozostałe braki powtarzają się cyklicznie w Rzeszowie start też był opóźniony a dekoracji w ogóle nie było.
Na maraton pojechałem dzięki Markowi z serwisu ReBike. Dzięki Marek!