Na wieś

Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0

Pół dnia pracy a na koniec powrót w deszczu.

Na wieś

Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 6

Pętla po płaskowyżu

Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 2

Pojechałem sobie na lajcie traske Raniżów-Sokołów-Leżajsk- Łańcut-Rzeszów. Wyjechałem dopiero o 17 wiec wiedziałem że przejechanie tej trasy przy świetle słońca jest nierealne dlatego wziąłem lampkę ale ku mojemu zaskoczeniu nie przydała się. Mimo jazdy bez spiny czas wyszedł bardzo przyzwoity:)

Avg. cad. 91

Interwały

Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 2

Trasa to pętla do Głogowa.
Już od niedzieli chodził za mną taki rodzaj treningu, dzisiaj nareszcie się udało. Czułem moc a to naprawdę fajne uczucie:) Na Warszawskiej wziąłem L-ke po lewej przy 54km/h:D Na początku trasy złapałem się za ciężarówkę przewożąca żywiec i stąd v max, zapachy nie były zachęcające wiec trzymałem się na dystans aż się rozstaliśmy ale chwile jeszcze pociągnąłem z prędkością 65km/h (wtedy też wskoczył hr max) i to było dobre wprowadzenie do dalszej trasy.

Tu i tam

Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 0

Dojazd i powrót z Łańcuta

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 1

I Łańcucki Maraton Kolarski

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 2

Dystans od startu ostrego do mety. Miejsce prawdopodobnie 4 w kategorii i open czyli za mocnymi osobami, z którymi mogłem po rywalizować. Ogólnie jestem rozczarowany swoim występem, ale biorąc pod uwagę to jak wyglądają ostatnio moje treningi i tak nie jest źle. Czuje że miałbym szanse na lepsze miejsce gdyby nie rocket ron 2,25 z tyłu, który kleił się mocno do asfaltu na podjazdach.
Popełniłem kilka błędów bardziej lub mniej zależnych ode mnie. Pierwszy myślę że kluczowy to dobór opon i ciśnienia w przedniej - było trochę mało. Drugi to przestrzelenie zakrętu zaraz po stracie ostrym przez co musiałem później nadrabiać do czołówki którą dogoniłem ale nie wytrzymałem tempa 2 pierwszych zawodników a Artur Kozak też mi w końcu uciekł na asfaltowym podjeździe. Kilka razy gubiłem trasę przez kiepskie oznaczenie a najwięcej straciłem na przejażdżce po Łańcucie po przestrzeleniu odbicia w stronę mety - myślę że kosztowało mnie to ok.8min. ~4km ale mimo to (chyba) nie straciłem najbardziej nielubianego miejsca.
Ogólnie było spoko, spędziłem fajnie dzień i zrobiłem sobie w końcu jakiś dobry trening.

Do babci

Środa, 2 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0

Niema czasu na więcej

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0