Info
Ten blog rowerowy prowadzi kona z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 21938.75 kilometrów w tym 3229.44 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.87 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 88468 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Luty4 - 10
- 2013, Styczeń4 - 2
- 2012, Grudzień2 - 2
- 2012, Listopad14 - 2
- 2012, Październik12 - 5
- 2012, Wrzesień24 - 30
- 2012, Sierpień30 - 10
- 2012, Lipiec23 - 2
- 2012, Czerwiec20 - 3
- 2012, Maj19 - 21
- 2012, Kwiecień17 - 71
- 2012, Marzec14 - 19
- 2011, Czerwiec25 - 18
- 2011, Maj27 - 33
- 2011, Kwiecień22 - 8
- 2011, Marzec21 - 7
- 2011, Luty10 - 7
- 2011, Styczeń20 - 34
- 2010, Grudzień17 - 50
- 2010, Sierpień13 - 13
- 2010, Lipiec8 - 16
- 2010, Czerwiec8 - 14
- 2010, Maj11 - 20
- 2010, Kwiecień35 - 17
- 2010, Marzec43 - 59
- 2010, Luty22 - 53
- 2010, Styczeń30 - 43
- 2009, Grudzień31 - 76
- 2009, Listopad24 - 4
- 2009, Październik1 - 0
Kwiecień, 2010
| Dystans całkowity: | 1319.09 km (w terenie 159.02 km; 12.06%) |
| Czas w ruchu: | 30:25 |
| Średnia prędkość: | 29.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
| Suma kalorii: | 4424 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 37.69 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
- DST 5.78km
- Sprzęt Treningowy Arrow
- Aktywność Jazda na rowerze
Szkoła
Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 · dodano: 12.04.2010 | Komentarze 0
- DST 23.49km
- Teren 1.00km
- Czas 01:05
- VAVG 21.68km/h
- VMAX 41.13km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Treningowy Arrow
- Aktywność Jazda na rowerze
Do babci
Niedziela, 11 kwietnia 2010 · dodano: 11.04.2010 | Komentarze 0
Nudziło mi się w domu więc pojechałem do babci ale u babci jeszcze bardziej mi się nudziło więc wróciłem do domu:) Spokojne tempo bo to była przejażdżka a nie trening.
- DST 13.00km
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście
Sobota, 10 kwietnia 2010 · dodano: 11.04.2010 | Komentarze 0
- DST 78.51km
- Czas 02:24
- VAVG 32.71km/h
- VMAX 67.09km/h
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z szosowcami
Sobota, 10 kwietnia 2010 · dodano: 10.04.2010 | Komentarze 1
Na początku było nudno aż pomyślałem że fajniej było by pojechać z ekipą jeżdżącą w terenie którą mijałem jadąc na zbiórkę. Ale prawdziwa jazda zaczeła się na podjeździe ze Straszydla do Leckiej na szczycie byłem pierwszy. Później się tak rozkręciłem że jechałem przez jakiś czas interwałowo ciągnąc jak najmocniej do ok. 50-56km po czym zwalniałem do 40 i tak kilka razy. Dalej podjazd serpentynami do Barycz też byłem pierwszy. I powrót do Rzeszowa przez Futome i Błażową zanosiło się na deszcz i mieliśmy mocny wiatr w twarz ale tempo było dobre. W Kielnaroiwaj na niewielkim podjeździe pare osób rzuciło się i nie dałem rady się za nimi złapać ale po kilku kilometrach zwolnili i do Rzeszowa wjechaliśmy całą grupą.
- DST 5.79km
- Sprzęt Treningowy Arrow
- Aktywność Jazda na rowerze
Szkoła
Piątek, 9 kwietnia 2010 · dodano: 10.04.2010 | Komentarze 0
- DST 45.80km
- Czas 01:07
- VAVG 41.01km/h
- VMAX 61.43km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening...
Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 08.04.2010 | Komentarze 1
Trening w dosłownym tego słowa znaczeniu. Jazda z szosowcami. Grupa liczyła sobie 6 osób łącznie ze mną z czego jedna nie dawała zmian. Trasa do Dylągówki i z powrotem.
- DST 5.96km
- Teren 0.02km
- Sprzęt Treningowy Arrow
- Aktywność Jazda na rowerze
Szkoła
Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 08.04.2010 | Komentarze 0
- DST 68.08km
- Teren 1.00km
- Czas 03:29
- VAVG 19.54km/h
- VMAX 69.05km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Treningowy Arrow
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Sebastianem
Środa, 7 kwietnia 2010 · dodano: 07.04.2010 | Komentarze 2
Miałem ochote na jazde w terenie ale Seba bał się ubrudzić więc jechaliśmy praktycznie wyłącznie po asfalcie. Do tego jeszcze coś mu piszczało w rowerze:P Ogólnie było spoko chwilami Seba próbował atakować widząc że jade na treningówce ale nie dałem sobie w kasze dmuchać:) chociaż było ciężko pod koniec byłem zmęczony.
Z Sebą zrobiłem jakieś 48km reszta z wczorajszej nocnej jazdy po mieście i dzisiejszej do szkoły.
- DST 20.13km
- Czas 00:32
- VAVG 37.74km/h
- VMAX 62.82km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Do babci
Poniedziałek, 5 kwietnia 2010 · dodano: 05.04.2010 | Komentarze 2
Najpierw w miare spokojna jazda do babci. A później już mniej spokojny powrót. Bo za cel postawiłem sobie wyprzedzenie wujka który jechał samochodem i udało się:). Rower wyposażony w dobry silnik też potrafi. Zgodnie z prognozami spadł spóźniony deszczyk i musiałem wracać po mokrym ale szosowe opony zabierają o wiele mniej wody i byłem czysty. Rower musiałem umyć ale i tak mu się to należało.
- DST 40.00km
- Teren 15.00km
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Niespodziewany wypad z Kamilkiem
Poniedziałek, 5 kwietnia 2010 · dodano: 05.04.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj myślałem że w końcu odpoczne bo miał być deszcz. Ale pogoda z rana była bardzo ładna i jeszcze zadzwonił kamileq z pytaniem czy jade na trase. Tempo spokojne ale nie za wolne więc jechało się fajnie jedynie na podjazdach Kamil troche zostawał ale jak na ilość czasu spędzonego na rowerze w tym roku i tak radzi sobie bardzo dobrze. Trasa serpentynka - Kielnarowa - Chmielnik - Magdalenka - Kraczkowa - Matysówka - dom.