Info
Ten blog rowerowy prowadzi kona z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 21938.75 kilometrów w tym 3229.44 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.87 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 88468 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Luty4 - 10
- 2013, Styczeń4 - 2
- 2012, Grudzień2 - 2
- 2012, Listopad14 - 2
- 2012, Październik12 - 5
- 2012, Wrzesień24 - 30
- 2012, Sierpień30 - 10
- 2012, Lipiec23 - 2
- 2012, Czerwiec20 - 3
- 2012, Maj19 - 21
- 2012, Kwiecień17 - 71
- 2012, Marzec14 - 19
- 2011, Czerwiec25 - 18
- 2011, Maj27 - 33
- 2011, Kwiecień22 - 8
- 2011, Marzec21 - 7
- 2011, Luty10 - 7
- 2011, Styczeń20 - 34
- 2010, Grudzień17 - 50
- 2010, Sierpień13 - 13
- 2010, Lipiec8 - 16
- 2010, Czerwiec8 - 14
- 2010, Maj11 - 20
- 2010, Kwiecień35 - 17
- 2010, Marzec43 - 59
- 2010, Luty22 - 53
- 2010, Styczeń30 - 43
- 2009, Grudzień31 - 76
- 2009, Listopad24 - 4
- 2009, Październik1 - 0
Kwiecień, 2010
| Dystans całkowity: | 1319.09 km (w terenie 159.02 km; 12.06%) |
| Czas w ruchu: | 30:25 |
| Średnia prędkość: | 29.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
| Suma kalorii: | 4424 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 37.69 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
- DST 17.21km
- Sprzęt Treningowy Arrow
- Aktywność Jazda na rowerze
Miastowe kręcenie
Poniedziałek, 19 kwietnia 2010 · dodano: 19.04.2010 | Komentarze 0
Do szkoły i po mieście
- DST 12.00km
- Teren 1.00km
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Kręcenie po mieście
Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 19.04.2010 | Komentarze 0
- DST 81.93km
- Czas 02:34
- VAVG 31.92km/h
- VMAX 66.45km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 2598kcal
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Z szosowcami
Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 0
Samopoczucie dużo lepsze niż wczoraj.
- DST 104.10km
- Czas 03:17
- VAVG 31.71km/h
- VMAX 56.35km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRavg 132 ( 69%)
- Sprzęt TREK 1500 SLR
- Aktywność Jazda na rowerze
Masakra
Sobota, 17 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 2
Nie zdążyłem się zregenerować po wczorajszym. Niby byłem w stanie pociągnąć ale nogi były takie jakieś spięte i kręciły z dziwnym oporem. Na końcówce to już w ogóle miałem kryzys więc oderwałem się od paru osób które zostały i zahaczyłem o jakiś sklep. Jak zjadłem i wypiłem jechało się dużo lepiej.
Pulsometr kilka razy gubił sygnał więc dane nie do końca precyzyjne. Ale tak niski puls akurat dzisiaj świadczył o zmęczeniu organizmu.
- DST 50.13km
- Teren 20.00km
- Czas 02:03
- VAVG 24.45km/h
- VMAX 52.69km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 147 ( 74%)
- Sprzęt Treningowy Arrow
- Aktywność Jazda na rowerze
Mega błotny wypad:)
Piątek, 16 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 5
Błoto noc górki czy może być ciekawiej:P
- DST 5.71km
- Czas 00:27
- VAVG 12.69km/h
- VMAX 26.70km/h
- Sprzęt Treningowy Arrow
- Aktywność Jazda na rowerze
Szkoła
Piątek, 16 kwietnia 2010 · dodano: 16.04.2010 | Komentarze 0
- DST 5.93km
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Treningowy Arrow
- Aktywność Jazda na rowerze
Szkoła
Czwartek, 15 kwietnia 2010 · dodano: 15.04.2010 | Komentarze 0
- DST 6.06km
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Treningowy Arrow
- Aktywność Jazda na rowerze
Szkoła
Środa, 14 kwietnia 2010 · dodano: 14.04.2010 | Komentarze 1
Prace w układaniu kostki brukowej na wcześniej zniszczonym odcinku "chodnika" w drodze do mojej szkoły dobiegają końca co mnie bardzo cieszy bo w takie deszczowe dni jak dzisiaj na kostce nie powstają kałuże. I tak w sumie dojazd do szkoły mam nie najlepszy bo na mojej drodze jest odcinek ścieżki pieszo rowerowej najgorzej zaprojektowanej w całym Rzeszowie. Na pasie dla rowerów stoją latarnie a piesi w ogóle nie zwracają uwagi na rowerzystów. Ścieszka kończy się na wiadukcie gdzie jest duże zwężenie.
Ale i tak rower jest najszybszy w mieście:)
- DST 35.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:20
- VAVG 26.25km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 171 ( 86%)
- HRavg 142 ( 71%)
- Sprzęt Giant XTC Composite
- Aktywność Jazda na rowerze
Rakietą w teren
Wtorek, 13 kwietnia 2010 · dodano: 13.04.2010 | Komentarze 0
Bardzo pozytywne wrażenia z jazdy po przesiadce z treningówki na xtc.
Czas z pulsometru, km na czuja z dokładnością do 1km.
Trasa Zalesie - Tyczyn - Przylasek - Budziwuj - Zwięczyca - Rz
- DST 39.89km
- Czas 01:14
- VAVG 32.34km/h
- VMAX 61.70km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Treningowy Arrow
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Łańcuta
Wtorek, 13 kwietnia 2010 · dodano: 13.04.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj miałem wycieczke klasową do zamku w Łańcucie. Oczywiście pojechałem rowerem dobrze że wszystko się troche przedłużyło bo spóźniłem się 10min. Miałem nasilający się wiatr w twarz za to z powrotem była jazda aż brakowało mi przełożeń przy 40 kadencja była jeszcze w miare ale przy 50 to już straszny młynek. Fajnie bo przed południem byłem już w domu zaraz trzeba będzie pójść na trening. Pogoda mimo nieciekawych prognoz jest super.