Info
Ten blog rowerowy prowadzi kona z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 21938.75 kilometrów w tym 3229.44 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.87 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 88468 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Luty4 - 10
- 2013, Styczeń4 - 2
- 2012, Grudzień2 - 2
- 2012, Listopad14 - 2
- 2012, Październik12 - 5
- 2012, Wrzesień24 - 30
- 2012, Sierpień30 - 10
- 2012, Lipiec23 - 2
- 2012, Czerwiec20 - 3
- 2012, Maj19 - 21
- 2012, Kwiecień17 - 71
- 2012, Marzec14 - 19
- 2011, Czerwiec25 - 18
- 2011, Maj27 - 33
- 2011, Kwiecień22 - 8
- 2011, Marzec21 - 7
- 2011, Luty10 - 7
- 2011, Styczeń20 - 34
- 2010, Grudzień17 - 50
- 2010, Sierpień13 - 13
- 2010, Lipiec8 - 16
- 2010, Czerwiec8 - 14
- 2010, Maj11 - 20
- 2010, Kwiecień35 - 17
- 2010, Marzec43 - 59
- 2010, Luty22 - 53
- 2010, Styczeń30 - 43
- 2009, Grudzień31 - 76
- 2009, Listopad24 - 4
- 2009, Październik1 - 0
- DST 17.85km
- Teren 5.00km
- Czas 00:52
- VAVG 20.60km/h
- VMAX 39.02km/h
- Temperatura -13.0°C
- HRmax 169 ( 85%)
- HRavg 154 ( 77%)
- Kalorie 975kcal
- Sprzęt Treningowy Arrow
- Aktywność Jazda na rowerze
Mała zmiana konfiguracji treningówki
Piątek, 18 grudnia 2009 · dodano: 19.12.2009 | Komentarze 4
Po południu trochę porobiłem przy rowerze to znaczy zmiana korby, opon na węższe 1,70" jeździ się bez porównania lepiej i przy okazji serwis piasty. Trasa Biała-podjazd w stronę serpentynek bardzo przyjemny zjazd nawet v-ki działały-dom. Jeszcze nigdy nie osiągnąłem tak wysokiego pulsu średniego to obrazuje jak ciężko jeździ się w takich warunkach.
H-Z-5%
F-Z-58% 140-160
P-Z-35% 161->
To zobaczyłem po rozebraniu piasty :)
© kona22
Chlapacz drastycznie ograniczył ilość zabranego śniegu
© kona22
Komentarze
Pewnie dzisiaj wieczorem ide sie gdzieś smignąć.