Tempówka z szosowcami

Czwartek, 22 kwietnia 2010 · dodano: 22.04.2010 | Komentarze 0

Po 41km mieliśmy średnią ponad 39km/h a mój średni puls wynosił 162ud/min. W Tyczynie skończyliśmy trening i zaczęliśmy rozjazd.
Z początku czułem się bardzo dobrze nie dziwne bo byłem wypoczęty. Narzuciłem dość mocne tempo przez co jeden gość został a i tak przez kiepską pogode było nas tylko 4 ale w drodze powrotnej nas złapał. W Borku był korek spowodowany wypadkiem co wprowadziło jeszcze więcej zamieszania. W jedną strone jak miałem sporo siły i wchodziłem bez problemu na wysoki puls mieliśmy z wiatrem z powrotem wiatr w twarz.
Ogólnie jakoś ostatnio nie najlepiej się czyje.

Szkoła

Czwartek, 22 kwietnia 2010 · dodano: 22.04.2010 | Komentarze 0

Szkoła

Środa, 21 kwietnia 2010 · dodano: 21.04.2010 | Komentarze 0

Zmiana sprzętu

Wtorek, 20 kwietnia 2010 · dodano: 20.04.2010 | Komentarze 0

Sam nie wiem dlaczego pojechałem do Zwięczycy ścieżką nad Wisłokiem. Wróciłem się i znowu na Zalesie zrobiłem jedną pętle i przez Słocine do domu. Jechało się gorzej niż za pierwszym razem dzisiaj bo miałem chwile przerwy i ostygłem. Poza tym jakoś wole trenować na treningówce o wiele bardziej się można na niej zmęczyć poza tym mi jej nie szkoda. A xtc sam jedzie więc co to za trening:P zresztą po pulsie widać.

Szkoła + trening

Wtorek, 20 kwietnia 2010 · dodano: 20.04.2010 | Komentarze 0

Pomimo korków powrót ze szkoły bardzo szybki tylko się prześliznąłem między samochodami:) Zjadłem coś i od razu poszedłem na rower. W planie było kilka pętelek "serpentynka" - "wyciąg". Na szycie mijałem chyba włochatego ale pewności nie mam. Zjazd "serpentynką" na którym okazało się że skończyły mi się klocki z przodu czyli z traski nici:( Podjechałem z powrotem i zjechałem "wyciągiem" po drodze mijałem podchodzącego zjazdowca z pięknym dwu pułkowym foxem chyba to był Maciek Jodko. Przed ostatnim zakrętem zjazdu nie wyhamowałem i zatrzymałem się w krzakach:) dobrze że nie na drzewie:P.

Miastowe kręcenie

Poniedziałek, 19 kwietnia 2010 · dodano: 19.04.2010 | Komentarze 0

Do szkoły i po mieście

Kręcenie po mieście

Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 19.04.2010 | Komentarze 0

Z szosowcami

Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 0

Samopoczucie dużo lepsze niż wczoraj.

Masakra

Sobota, 17 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 2

Nie zdążyłem się zregenerować po wczorajszym. Niby byłem w stanie pociągnąć ale nogi były takie jakieś spięte i kręciły z dziwnym oporem. Na końcówce to już w ogóle miałem kryzys więc oderwałem się od paru osób które zostały i zahaczyłem o jakiś sklep. Jak zjadłem i wypiłem jechało się dużo lepiej.
Pulsometr kilka razy gubił sygnał więc dane nie do końca precyzyjne. Ale tak niski puls akurat dzisiaj świadczył o zmęczeniu organizmu.

Mega błotny wypad:)

Piątek, 16 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 5

Błoto noc górki czy może być ciekawiej:P