Na wies

Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 10

Nie chce mi sie ale coś skrobene tym bardziej że nad zalewem miałem nie codzienną przygode:P Nogi nie chciały krecic a dodatkowo wiało wiec jechałem sobie bardzo ślamazarnie w końcu wyprzedziło mnie jakiś dwóch łebków wiec wykorzystałem okazje i siadłem sobie na kole prędkość nadal marna ale lepsze to niż samemu się męczyć. Jade tak sobie kawałek myśląc jaki ze mnie cwaniaczek:D aż tu nagle bez mózg jadący przede mną celowo hamuje blokując koło. Uderzyłem w jego tylne koło ale jakoś nie wybiło mnie to z równowagi bo jechałem z 25km/h.
Powrót już poszedł fajnie, nie było wiatru wiec jechało się dobrze z tym ze trochę za szybko jak na ścieżkę rowerowa ale co ja poradzę ze się nie mecze a jadę szybko:) Nawet udało się znowu podjechać podjazd obok schodów w Zwięczycy ale w tym roku jest łatwo bo niema wystającego korzenia.

Harce po górkach

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 3

1123m przewyższenia na 60km:)
Pokaż trasę GPS

Do babci

Niedziela, 8 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 0

Pruchnik

Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 3

Założenie było proste - wykorzystać sprzyjającą pogode na maksa. Od razu pomyślałem o Pruchniku i ruszyłem po południu z ustalonym planem. Przez pierwsze 30km do Markowej nie wiedziałem co się dzieje - w ogóle się nie męcze a jeade równo ~37km/h, średnia z tego odcinka wynosiła 36 z kawałkiem. Później zaczęły się hopki i nie chciałem się napinać bo to był dopiero początek więc tępo nieco spadło. W Pruchniku zacząłem odczuwać coraz większe zmęczenie. Dojechałem do Dubiecka tam zjadłem drugiego banana ale nawet go nie poczułem i zaczęło mnie odcinać do tego miałem już tylko jednego banana wiec przetrzymałem go do Dynowa. Wode musiałem też ostrożnie sączyć bo musiało mi wystarczyć 600ml na całą trase i wystarczyło. Odcinek Dubiecko - Dynów przemęczyłem dość mozolnie ale wiedziałem że jeszcze dostane wiatru w skrzydła. Za Dynowem udało się wyhaczyć otwarty sklep wiec uzupełniłem cukry i to był dla mnie ratunek. Później już leciało się sprawnie, jedna górka przed Dylągówką i do Rzeszowa już z górki. Mimo że nie było lekko prawie cały czas jechałem ~35km/h z tętnem ok. 160 na hopkach 170 co całkiem mnie cieszyło bo im więcej km w nogach tym gorzej wbić się na wyższe tętno a mi to przychodziło dość lekko. Organizm się zrehabilitował w moich oczach za niemoc przez jakieś 20km na półmetku trasy. W Tyczynie spotkałem masła jadącego w przeciwnym kierunku, wymieniliśmy się pozdrowieniami i jazda dalej.
Podsumowując trasa świetna na szose, droga Do Kańczugi wysłana gładkim jak stół asfaltem a do tego na około świetne może pól których widok bardzo umila jazdę.

Szosa o zmierzchu

Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0

Pierwsze 20km spokojnie później się rozgrzałem i zaczeło się lepiej kręcić. Na Lisa Kuli poszedł sprint ale but mi się wypiął to też było tylko tyle co w v maxie ale czułem jeszcze spory zapas mocy. Trasa Wisłok - Racławówka - Nosówka - Kielaówka - miasto.

Szosa

Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0

Avg. cad. 90

Trasa jak niżej, dystans trochę się różni bo na Placu Śrenawitów wypiąłem licznik a później już kilka km rozjazdu.
Na podjeździe z Borku na Borówki przeżyłem horror - dawno tak nie dostałem w dupe:P Z początku zacząłem na optymalnej kadencji, tętno szybko rosło aż dobiło do 170 i poniżej tej wartości nie zeszło aż do samego końca. Przełożenia skończyły się na początku podjazdu wiec nie byłem w stanie utrzymać 90 obrotów, minimalnie było coś poniżej 60. Powarzenie zastanawiałem się czy nie zejść z roweru ale na szczęście udało się przetrzymać kryzys bo inaczej byłby niezły wstyd . Chyba jeszcze nie byłem dobrze rozgrzany bo od Zabratówki jechało się zadziwiająco płynnie a podjazd na Rocha też poszedł fajnie.

Trasa niesamowicie poprawiła mi samopoczucie - rower jest super:)

Pokaż trasę GPS

Bo babci

Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 01.04.2012 | Komentarze 0

W drodze powrotnej pogoda sie zepsuła - śnieg, wszędzie mokro. Do tego licznik nie chciał złapać sygnału, dopiero km od domu załapał dlatego dane uśrednione. W drodze do spotkałem kundello a poza tym bez przygód.