kona

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi kona z miasteczka Rzeszów. Mam przejechane 21938.75 kilometrów w tym 3229.44 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.87 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 88468 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Moje rowery

GIANT XTC TEAM RT - nie istnieje 322 km

TREK 1500 SLR 12388 km

Treningowy Arrow 5608 km

Giant XTC Composite 4583 km

Spec 876 km

Ostry 97 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 79.31km
Czas 02:25
V_AVG 32.82km/h
V_MAX 69.80km/h
Temperatura 6.0°C
Sprzęt TREK 1500 SLR
Aktywność Jazda na rowerze

Kolejny wietrzny dzień

Wtorek, 2 marca 2010 · dodano: 02.03.2010 | Komentarze 1

Niezbyt jestem zadowolony z dzisiejszego treningu. Jechało mi się kiepsko przez większość drogi dokuczał mi mocny wiatr. A do tego stało się coś czego się bałem i będzie mi to poważnie utrudniać jazdę na szosie to znaczy po kilkunastu kilometrach zaczął boleć mnie kark miałem już z tym odczynienia w xtc ale zmieniłem mostek i dałem go na "plus" problem się rozwiązał. Bul jest bardzo uciążliwy i odbiera przyjemność z jazdy. Trasa Boguchwała - Babica - Czudec - Strzyżów - Lutcza - Połomia - Babica - Boguchwała - dom. Na ul.Podkarpackiej jakiś baran w samochodzie Pocztex-u zajechał mi drogę a jechałem 60km/h. Jakoś dzisiaj dużo spotkałem tych samochodów na trasie i wszystkie wymijały mnie o centymetry.

DST 25.00km
Sprzęt GIANT XTC TEAM RT - nie istnieje
Aktywność Jazda na rowerze

Miasto

Poniedziałek, 1 marca 2010 · dodano: 01.03.2010 | Komentarze 0

Wczoraj zmieniłem łańcuch i cztery zębatki w kasecie. A dzisiaj wyszedłem się przejechać i przy okazji przetestować czy wszystko gra. Łańcuch nie przeskakuje ale słychać niepokojące dźwięki podczas jazdy co prawda bardzo ciche ale w xtc jestem bardzo wyczulony nawet na najdrobniejsze rzeczy. Więc pojechałem na parking pod hale wyregulować przerzutkę bo to stamtąd one docierały. Ale zaczęło padać już drugi raz dzisiaj i wróciłem się do domu. Później zadzwonił Benek i pojeździliśmy trochę po mieście. Co najważniejsze nie czuje żadnego zmęczenia po wczorajszej trasie czyli przedzielanie treningów wytrzymałościowych jednym dniem regeneracji chyba nie jest już konieczne.

DST 6.00km
Sprzęt Treningowy Arrow
Aktywność Jazda na rowerze

Szkoła

Poniedziałek, 1 marca 2010 · dodano: 01.03.2010 | Komentarze 0

Okazało się że mam jeszcze tydzień ferii:) Bo do środy rekolekcje a w czwartek i piątek też nic się nie będzie działo. Dystans wpisuje na okrągło bo nie chce mi się iść po licznik do piwnicy.

DST 106.75km
Czas 03:19
V_AVG 32.19km/h
V_MAX 60.82km/h
Temperatura 8.0°C
Sprzęt TREK 1500 SLR
Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Niedziela, 28 lutego 2010 · dodano: 28.02.2010 | Komentarze 6

Dzisiaj trasa ustaliła się sama. Było słonecznie, ciepło i w miarę sucho ale brakowało jeszcze jednego bardzo ważnego elementu a właściwie było go za dużo. Po przejechaniu kilku kilometrach myślałem że sobie odpuszczę bo po prostu zrzucało mnie z drogi. Na szczęście ruch był nie wielki a kierowcy mijali mnie z rezerwą ( w sumie mogli mieć wątpliwości co do mojej trzeźwości jak raptownie zjeżdżałem do środka drogi). Przed Łańcutem jakoś się już przyzwyczaiłem i jechało się nieco lepiej, co prawda znalazł się jeden idiota który wyprzedzając na trzeciego mną sie nie przejmował. Mimo wszystko do Przeworska dojechałem z całkiem niezłą średnią 34. Miałem już dość zmagań z porywistym bocznym wiatrem więc postanowiłem stawić mu czoła i pojechać w stronę Dynowa. Całą droge pocieszałem się myślą że za Jawornikiem Polskim będe miał wiatr w plecy ale nie do końca tak było bo droga jest kręta. Jak już w końcu zacząłem jechać utworzył się mały korek więc nieco zwolniłem i samochody ruszyły a gość z przeciwległego pasa zajechał mi droge mimo że kolarka nie hamuje tak jak góral to jakoś wyhamowałem. Mocno się zdenerwowałem gość zaczął się wykręcać że mnie nie widział ale pewnie jak to z reguły bywa olał gościa na rowerze. Dalsze km pokonałem sprawnie ale najbardziej podołał mi się sprint który miał początek w Drabiniance do skrzyżowania na Rejtana jechałem 55-60 dalej ok. 50.
Jak do tond najdłuższy trening tego roku i opis zresztą też.

Przeworskie słonie © kona22

DST 59.95km
Czas 01:43
V_AVG 34.92km/h
V_MAX 52.18km/h
Temperatura 8.0°C
Sprzęt TREK 1500 SLR
Aktywność Jazda na rowerze

Do Kolbuszowej

Czwartek, 25 lutego 2010 · dodano: 25.02.2010 | Komentarze 12

Zachęcony bardzo ładną pogodą pojechałem na trening szosą. Trasa po płaskim więc i średnia niczego sobie w porywach nawet 38. W jedną stronę gniotło mnie źle ustawione siodełko w Kolbuszowej je poprawiłem. Z powrotem słońce już tak nie grzało i było mi zimno w stopy i dłonie bo nie wziąłem rękawiczek i ocieplaczy po za tym jak wcześniej jechałem w krótkich spodenkach. Ogólnie nie chciało mi się za bardzo dzisiaj kręcić ale ferie zbliżają się do końca więc trzeba korzystać.

DST 9.00km
Temperatura 10.0°C
Sprzęt GIANT XTC TEAM RT - nie istnieje
Aktywność Jazda na rowerze

Na przecinaku

Czwartek, 25 lutego 2010 · dodano: 25.02.2010 | Komentarze 11

Dzisiaj pierwszy raz od już bardzo długiego czasu wyszedłem się przejechać na Giancie. Dopiero po tak długiej "rozłące" docenia się walory tak świetnego sprzętu. Rowerek po prostu płynie świetnie przyśpiesza i hamuje a foxik w połączeniu z karbonowymi rurkami dba o bardzo wysoki komfort jazdy. Po powrocie rowerek wziął gorący prysznic bo niestety trochę się wybrudził. Było tak ciepło że pojechałem w krótkich spodenkach i jeszcze się zgrzałem:P

DST 6.85km
Czas 00:26
V_AVG 15.81km/h
V_MAX 31.57km/h
Temperatura 8.0°C
Sprzęt Treningowy Arrow
Aktywność Jazda na rowerze

Po mieście

Środa, 24 lutego 2010 · dodano: 25.02.2010 | Komentarze 0

Pojechałem kupić śrubki dzięki którym uporałem się z rzeczą jaka do tej pory najbardziej mnie denerwowała w Giancie to znaczy luz na klamko manetkach DC XTR-a. Problem polegał na tym że strasznie się tłukły szczególnie na bruku. Była iście wiosenna pogoda ale niestety wszędzie straszny...

DST 62.31km
Czas 02:09
V_AVG 28.98km/h
V_MAX 73.05km/h
Temperatura 6.0°C
Sprzęt Treningowy Arrow
Aktywność Jazda na rowerze

Pozytywnie zaskoczony

Wtorek, 23 lutego 2010 · dodano: 23.02.2010 | Komentarze 1

Wczoraj cholernie wiało dzisiaj odgłosy za oknem sugerowały że jest podobnie. Okazało się jednak że nie było tak źle taki tam wiosenny wiaterek. Po za tym było słonecznie i ciepło. Ale to nie jedyne zaskoczenie, które mnie dzisiaj napotkało a mianowicie zaobserwowałem bardzo duży przyrost formy w ostatnich dniach co mnie bardzo cieszy. Jak widać treningi zimowe popłacają! Pomimo trasy po górkach średnia jest taka jak ostatnio na płaskowyżu. Trasa: Rzeszów - Słocina - Chmielnik - Kielnarowa - Borek Str. - Borek Nw. - Błażowa - Białka - Lecka - Straszydle - Hermanowa - Tyczyn - Biała - Rzeszów

DST 73.43km
Czas 02:34
V_AVG 28.61km/h
V_MAX 47.85km/h
Temperatura 4.0°C
Sprzęt Treningowy Arrow
Aktywność Jazda na rowerze

Tym razem na płaskowyż

Niedziela, 21 lutego 2010 · dodano: 21.02.2010 | Komentarze 1

Kolejny wytrzymałościowy trening dla odmiany przy słonecznej pogodzie. Jechało się bardzo przyjemnie praktycznie się nie zatrzymywałem dlatego tak mało zdjęć. Starałem się jechać spokojnie tak aby sił starczyło na całą trase. Troche wiało ale nawet mi to nie przeszkadzało. Nadal sporo wody na asfaltach nawet w ocieplaczach buty przemoczone. Ogólnie jazda na płaskowyżu jest całkiem szybka mało męcząca i po dłuższym czasie monotonna ale warto mieć jakąś alternatywę.
Trasa: Rzeszów - Głogów Młp. - Raniżów - Sokołów Młp. - Medynia Głogowska - Jasionka - Rzeszów. Z treningu jestem zadowolony chociaż trasa nie była szczególnie męcząca ani wymagająca.

DST 72.54km
Czas 03:15
V_AVG 22.32km/h
V_MAX 76.60km/h
Temperatura 5.0°C
Sprzęt Treningowy Arrow
Aktywność Jazda na rowerze

Trening wytrzymałościowy po górkach

Piątek, 19 lutego 2010 · dodano: 19.02.2010 | Komentarze 5

Plan na dziś osiągnięty w 100% mimo że porywisty wiatr w szczególności na szczytach próbował mnie zniechęcić. Trasa: Rzeszów - Budziwój - Horodna - Połomia - Niebylec - Żarnowa - Czudec - Lutoryż - Boguchwała - Rzeszów.